Yoga für Frauen/ Mütter

Gönne Dir eine Stunde pro Woche, um aufzutanken, Dich wohl in Deinem Körper zu fühlen und Deine Kreativität zu befreien.

Etoiles Unterricht legt den Schwerpunkt auf die Verschiedenheit und die Dynamik von Körperhaltungsabfolgen, er kultiviert Kraft und achtet gleichzeitig präzise auf die Körperausrichtung. Körperhaltungen und Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert, dadurch wird die Konzentration gesteigert und der Tumult der Gedanken beruhigt. Den eigenen Atem kennenzulernen ermöglicht uns, innerlich stabiler zu sein, besser mit unseren Launen und Emotionen umzugehen, und führt zu einem klaren und beruhigten Geist. Entspannungsübungen regenerieren Körper und Geist. Etoiles Unterricht ist auch von ihrer Praxis im kreativen Schreiben und intuitiven Zeichnen beeinflusst.

Dieser Yogakurs ist für dich, wenn:
- Du hochsensibel und emotional bist und dich oft von deinen gefühlen überwältigt fühlst.
- Du viele Träume hast und gern kreative Projekte verwirklichen möchtest, aber oft daran zweifelst, ob du das wirklich schaffen kannst.
- Du deine Kreativität in Gang bringen und dich mit deiner Intuition verbinden möchtest.
- Du oft kritische Gedanken hast, die dich an dir selbst zweifeln lassen, wenn du in den Spiegel schaust.

Etoile ist gleichzeitig Yogini und Künstlerin. In ihrem turbulenten Leben mit vielen Projekten haben Yoga, Meditation, Intuitives Schreiben und Zeichnen ihr geholfen, Kraft und innere Stabilität zu entwickeln. Das ist der Grund, warum sie diese Methoden gern mit jeder Person teilt, die einen Raum für inneren Frieden und Stille in sich selbst finden möchte. Etoiles Unterricht wird auf die individuellen Teilnehmer und deren jeweilige Entwicklung ausgerichtet. Sie unterrichtet mit Engagement, Wärme und Humor und animiert jede, ihre Grenzen zu erweitern, ohne sich zu überfordern.

Datum: Donnerstags, 16:30 - 17:30 ab dem 12.09.24
Ort: Rengîn Interkulturelles Mehrsprachiges Familienzentrum / Waldemarstr. 57, 10997 Berlin

Anmeldung: https://forms.gle/1Xrzpqf8877z22Pw5

* Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
* Die Gebühr für insgesamt 12 Yogastunden beträgt 30 Euro.

Kontakt: familienzentrum@yekmal.de